Entendendo a Síndrome do Pânico

O que é a Síndrome do Pânico?

A Síndrome do Pânico é um transtorno de ansiedade caracterizado por crises repentinas e intensas de medo ou desespero, mesmo sem uma ameaça real presente. Esses episódios são chamados de ataques de pânico e podem ocorrer de forma inesperada, gerando um impacto significativo na vida da pessoa.

Quais são os sintomas de um ataque de pânico?

Durante uma crise, é comum a pessoa sentir:

• Batimentos cardíacos acelerados (taquicardia)

• Falta de ar ou sensação de sufocamento

• Tontura ou vertigem

• Suor excessivo

• Tremores

• Náusea ou desconforto abdominal

• Calafrios ou ondas de calor

• Sensação de desmaio

• Medo intenso de morrer ou “ficar louco”

• Sensação de irrealidade (despersonalização ou desrealização)

Esses sintomas geralmente atingem o pico em poucos minutos e desaparecem em até 30 minutos, mas podem ser extremamente assustadores.

Quais são as causas da Síndrome do Pânico?

As causas exatas ainda não são totalmente compreendidas, mas envolvem uma combinação de fatores:

• Genéticos: histórico familiar de transtornos de ansiedade

• Biológicos: alterações químicas no cérebro, especialmente nos neurotransmissores como a serotonina

• Psicológicos: traumas, estresse crônico ou eventos marcantes

• Estilo de vida: consumo excessivo de cafeína, álcool ou uso de drogas

Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico é clínico e deve ser realizado com base na descrição das crises e no histórico do paciente. É importante descartar outras causas médicas, como problemas cardíacos ou hormonais, por meio de exames.

Existe tratamento?

Sim, a Síndrome do Pânico tem tratamento e, em muitos casos, a pessoa pode se recuperar completamente. As abordagens mais eficazes incluem:

• Psicoterapia, auxiliando nos processos de identificação de padrões conscientes ou inconscientes de funcionamento;

• Medicamentos, como antidepressivos e ansiolíticos;

• Mudanças no estilo de vida, como prática de exercícios físicos, técnicas de respiração e redução do estresse.

Conclusão

A Síndrome do Pânico não é “frescura” nem “fraqueza emocional” — é um transtorno real que merece atenção e acolhimento. Procurar ajuda profissional é essencial para o alívio dos sintomas e para retomar uma vida com mais segurança e qualidade. Com o tratamento adequado, é possível superar o pânico.